Omad Diyeti, Günde Tek Öğün Beslenme Rehberi
Gün içinde sadece bir öğün yemek yemeye dayalı olan OMAD (One Meal A Day) diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yöntemidir. Ancak, bu diyeti uygulamadan önce dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır. İşte OMAD diyetine başlamadan önce göz
